养生论

世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者。或云上寿 _{《类聚》七十五引寿下有一字} 百二十，古今所同；过此以往，莫非妖 _{五臣本《文选》作夭} 妄者 _{《类聚》字无} 。此皆两失其情。请 _{五臣本《文选》字无，《类聚》同} 试粗 _{《类聚》二字倒} 论之。夫神仙虽不目 _{五臣本《文选》二字倒} 见，然记籍所载，前史所传，较而论之，其有必矣，似特受异气，禀之自然，非积学所能致也。至于导养得理，以尽性命。上获千余岁，下可数百年，可有之耳。而世皆不精，故莫能得之。何以言之？夫服药求汗，或有弗获；而愧情一集，涣然流离。终朝未餐，则嚣然思食；而曾子衔哀，七日不饥。夜分而坐，则低迷思寝；内怀殷忧，则达旦不瞑。劲刷理鬓，醇醴发颜，仅乃得之；壮士之怒，赫然殊观，植发冲冠。由此言之，精神之于形骸，犹国之有君也。神躁于中，而形丧于外；犹君昏于上，国 _{黄汪程本注云一作臣} 乱于下也。夫为稼于汤之 _{二张本字无，《文选》同，他本有，注云：一无之字} 世，偏有一溉之功者，虽终归于 _{黄汪程本字无。注云：一有于字，案：二张本及六臣本《文选》均有} 焦烂，必一溉者后枯；然则一溉之益，固不可诬也。而世常谓一怒不足以侵性，一哀不足以伤身；轻而肆 _{原作试。据各本及《文选》《御览》七百二十引改} 之，是犹不识一溉之益，而望嘉谷于旱苗者也。是以君子知形恃神以立，神须形以存。悟生理之易失，知一过 _{六臣本《文选》一过作一理。据注作过是也} 之害生。故修性以保神，安心以全身。爱憎不栖于情，忧喜不留于意 _{《御览》七百二十引作心} 。泊然无感，而体气和平。又呼吸吐纳，服食养身；使形神相亲，表里俱济也。夫田种者，一亩十 _{黄汪程本注云十下一有二字} 斛，谓之良田。此天下之通称也。不知区种，可百余斛 _{《文选考异》云茶陵本此下有也字云。五臣无。袁本云善有。今案：《御览》引亦无，王楙《野客丛书》八引同。又以斛当作斗，因旧书斗为，传写而误○六臣本十下有一字，天下下无之字，斛下有也字} 田种一也，至于树养不同，则功收相县。谓商无十倍之利 _{各本作价，《文选》《御览》同} ，农无百斛之望，此守常而不变者也。且豆令人重，榆令人瞑，合欢蠲忿，萱草忘忧。愚智所共 _{二张本字无。五臣本《文选》同} 知也。熏辛害目，豚鱼不养，常世所识也。虱处头而黑，麝食柏而香，颈处险而瘿，齿居晋 _{原讹唇，程本同。今依他本及《文选》《世说新语·文学篇》注引正} 而黄。推此而言。凡所食之气，蒸性染身，莫不相应。岂惟蒸之使重，而无使轻；害之使暗，而无使明 _{两无使《类聚》均作无所，《御览》与此同} ；熏之使黄，而无使坚；芬之使香，而无使延哉？故《神农》曰：上药养命，中药养性者，诚知性命之理，因辅养以通也。而世人不察，惟 _{二张本字无○五臣本从口} 五谷是见 _{《御览》作嗜} 。声色是耽；目惑玄黄，耳务淫哇；滋味煎其府藏，醴醪煮 _{《文选》《御览》作鬻。黄汪程本讹鬻，注云一作煮} 其肠胃，香芳腐其骨髓。喜怒悖其正气，思虑销 _{《御览》作消○五臣消} 其精神，哀乐殃其平粹。夫以蕞尔之躯，攻之者非一途；易竭之身，而外内 _{李善本《文选》作内外，《御览》同} 受敌；身非木石，其能久乎？其自用甚者，饮食不节，以生百病。好色不倦，以致乏绝。风寒所灾，百毒所伤。中道夭于众难，世皆知笑悼，谓之不善持生也。至于措身失理，亡之于微，积微成损，积损成衰，从衰得白，从白得老，从老得终，闷若无端。中智以下，谓之自然。纵少觉悟，咸叹恨于所遇之初，而不知慎众险于未兆。是由 _五臣作犹 桓侯抱将死之疾，而怒扁鹊之先见；以觉痛之日 _{五臣本《文选》日下有而字} ，为受 _{李善本《文选》无受字} 病之始也。害成于微，而救之于著，故有无功之治 _{五臣本《文选》作理} 。驰骋常人之域，故有一切之寿。仰观俯察，莫不皆然。以多自证，以同自慰，谓天地之理，尽此而已矣。纵闻养生 _{李善本《文选》作性} 之事，则断以所见，谓之不然。其次狐疑，虽少庶几，莫知所由。其次自力服药，半年一年，劳而未验；志以厌衰，中路复废。或益之以沟 _{各本作畎，《文选》同，《御览》七十五引作甽} 浍，而泄之以尾闾 _{张溥本于此有而字。五臣本《文选》同} ；欲坐望显报者。或抑情忍欲，割弃荣愿，而嗜好常在耳目之前，所希在数十年之后。又恐两失，内怀犹豫，心战于内，物诱于外，交赊 _{《文选》赊作} 相倾，如此复败者。夫至物微妙，可以理知，难以目 _{五臣本《文选》作自} 识。譬之 _{各本作犹。《文选》同} 豫章，生七年然后可觉耳。今以躁竞之心，涉希静之途；竟速而事迟，望近而应远；故莫能相终。夫悠悠者既以未效不求，而求者以不专丧业，偏恃者以不兼无功，追术者以小道自溺；凡若此类，故欲之者，万无一能成也。善养生者，则不然矣。清虚静泰，少私寡欲。知名位之伤德，故忽而不营；非欲而强禁也。识厚味之害性，故弃而弗顾；非贪而后抑也。外物以累心不存，神气以醇白 _{二张本作泊。五臣本《文选》同} 独著。旷然无忧患，寂然无思虑。又守之以一，养之以和。和理日济，同乎大顺。然后蒸以灵芝，润以醴泉，晞以朝阳，绥以五弦。无为自得，体妙心玄。忘欢而后乐足，遗生而后身存。若此以往，庶 _{二张本作恕。《文选》同，《世说新语·文学篇》注引与此合} 可 _{《世说》注引字无} 与羡门比寿，王乔争年。何为其无有 _{三字《世说》注引作不可养生} 哉？